Las mujeres experimentamos muchos cambios físicos y emocionales a lo largo de nuestras vidas, y la menopausia puede ser una de las etapas más complicadas.

Cuando se habla de la menopausia, la mayoría de las veces se mencionan los incómodos sofocos, el insomnio y la irritabilidad. Ya sabemos un poco sobre esos, ¿verdad? Pero hay otros invitados en esta fiesta que a menudo pasan desapercibidos.

En Procare Health queremos romper el silencio y hablar de aquellos problemas femeninos comunes pero que pocas veces se mencionan. Porque aquí, ninguna está sola en este viaje.

¿Quién ha frenado mi lubricación?

La sequedad vaginal, aunque no suele ser tema de charlas glamurosas, ¡es de suma importancia! Es un síntoma común y, lamentablemente, a menudo se lleva bajo llave en el baúl de los tabúes de la menopausia. Pero, ¿qué hay que saber?

A medida que las mujeres envejecen y atraviesan la menopausia, los niveles de estrógeno van disminuyendo. ¿El resultado? Una reducción de la lubricación vaginal. Pero no te preocupes, ¡es suuuuper normal! Pero aquí viene la parte complicada: esto puede ser doloroso y, en ocasiones, puede llevar a evitar la intimidad por miedo al dolor.

Y la gran pregunta es: ¿qué podemos hacer al respecto? La clave es hidratar nuestra zona íntima y cuando sea necesario, usar lubricantes. En Procare Health hemos dedicado nuestro tiempo a desarrollar productos específicos que ayudan a mantener la hidratación natural de la zona íntima y devuelven la sensación de comodidad y confianza. Así que busca la mejor opción para ti y no sufras más.

Idracare® como hidratante y Libicare® como lubricante podrían ser parte de tu solución.

Las carreras hacia el baño

Esos esprints hacia el baño de manera inesperada y constante, es otro de esos síntomas escurridizos de la menopausia que rara vez se pone sobre la mesa.

Resulta que, a medida que las hormonas cambian, el tejido de la uretra y la vejiga pueden adelgazarse y debilitarse, provocando una necesidad constante de ir al baño e incluso incontinencia, pudiendo ocasionar algún pequeño escape. No te preocupes, esto no te hace parte de un club exclusivo, es mucho más común de lo que crees.

Si bien puede parecer algo embarazoso, recordemos que es algo normal y fisiológico. Y, como siempre, hay una amplia gama de estrategias para manejarlo. Desde ejercicios que te ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico hasta tratamientos medicinales, hay todo un arsenal de trucos bajo la manga para seguir sintiéndonos seguras y confiadas. ¡Pregunta a tu ginecóloga o a tu fisioterapeuta para más información!

Aumento de las infecciones vaginales

Durante la menopausia, la disminución de estrógeno puede también llevar a un desequilibrio del ecosistema íntimo, dejándonos más vulnerables a ciertos visitantes no deseados: ¡las infecciones vaginales! 

La disminución de estrógenos reduce la cantidad de esas bacterias amigables que normalmente mantienen todo en orden. Esto puede abrir la puerta a las infecciones que nadie quiere recibir como visita. ¡Pero no entremos en pánico! Hay maneras de cuidar este preciado ecosistema. Es importante estar atentos a cualquier síntoma y consultar a un profesional de la salud si hay alguna duda. Consejos simples como usar ropa interior de algodón y evitar los jabones perfumados pueden ayudar a prevenir estos problemas. ,

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En resumen, la menopausia puede que no sea ese paseo tranquilo por el parque que esperabas, ¡pero tampoco tiene por qué ser una montaña rusa de síntomas incómodos! Con un poco de orientación y apoyo, esta fase puede ser manejable y, sí, hasta brillante.

Hablar con tus profesionales de confianza y encontrar el tratamiento adecuado puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes cada día. Y en Procare Health, somos un equipo de superheroínas que te apoya y acompaña en esta etapa. Imagínate un arsenal de productos y servicios diseñados específicamente para ayudarte a navegar este camino. Desde soluciones para la sequedad vaginal como jabones para tu zona íntima, hasta consejos para mantener la salud íntima, estamos aquí para ti.

Recuerda, no estás sola en esto. Con el apoyo y las herramientas adecuadas, este nuevo capítulo puede ser una experiencia enriquecedora. Así que, si tienes preguntas o inquietudes, ¡no dudes en lanzárnoslas! Estamos aquí para ayudarte a brillar en este emocionante capítulo de tu vida.