¿Sabes qué día es hoy? Cada 18 de octubre celebramos el Día Mundial de la Menopausia, una ocasión para valorar esta etapa en la vida de las mujeres, ¡sí, ETAPA… y no enfermedad!

Desde que la Sociedad Internacional de Menopausia (IMS) lo estableció en 2000, este día nos invita a compartir experiencias y apoyarnos mutuamente. La menopausia es mucho más que un cambio físico; puede ser también una crisis evolutiva que puede afectar nuestra autoestima, identidad y relaciones personales. Muchas mujeres experimentan dudas sobre su sexualidad durante esta etapa, un tema que sigue siendo tabú y que necesitamos desmitificar. Es el momento ideal para redescubrir el placer y la intimidad, la menopausia no es el fin de la feminidad; al contrario, puede ser una oportunidad para reinventarse y cuidar de uno misma. ¡Es momento de visibilizarnos y empoderarnos juntas!

Con más de 1.5 mil millones de mujeres en todo el mundo viviendo o habiendo vivido la menopausia, es crucial entenderla. En Procare Health queremos conmemorar este día dándole la importancia que merece.

Datos Interesantes sobre la Menopausia

Este es un momento de transformación en el que tu cuerpo te invita a redescubrirte 🌼. Aprovechemos este momento de cambio y cuidemos de nuestra salud con ganas y conocimiento.

Es el momento en que los ciclos menstruales dan su último adiós y la capacidad reproductiva toma unas vacaciones permanentes. Suele aparecer entre los 45 y 55 años, aunque cada cuerpo tiene su reloj y puede decidir llegar antes o después.

• Etapas del proceso: Recuerda que la menopausia se divide en tres etapas: perimenopausia, menopausia y postmenopausia.
• Hormonas en transición: Durante la menopausia, la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona disminuyen. Esto puede provocar síntomas como sofocos, cambios de humor y/o problemas para dormir. ¡No te preocupes! Esto es solo parte del viaje y desde Procare Health estamos aquí para acompañarte y ofrecerte un montóoooon de productos naturales para hacer el camino más fácil. Te dejo el enlace por aquí: Menopausia Care.
• Aumento de la conciencia: ¡Afortunadamente estamos viendo un boom en la conversación sobre la menopausia! Más mujeres que nunca están buscando información, apoyo y soluciones para navegar esta etapa de manera saludable. 💪
• Impacto en la salud: La menopausia también puede influir en la salud cardiovascular y ósea. Por eso, es fundamental prestar atención a estas áreas adoptando hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada y realizar chequeos médicos frecuentes. ¡En las anteriores entradas de blog hablamos de esto!

Compartamos la menopausia entre nosotras

¡Hablemos sin tapujos! 🗣️ La menopausia está rodeada de mitos, como la idea de que es el fin de la feminidad o que solo trae incomodidad. Cuanto más informadas estemos, mejor disfrutaremos de esta nueva fase. En Procare Health entendemos que cada mujer es única, por lo que ofrecemos soluciones adaptadas a tus necesidades. Nuestros productos están diseñados para aliviar síntomas molestos y facilitar una vida sexual saludable y satisfactoria.

Por eso, aprovechamos para anunciarte el lanzamiento de nuestro nuevo PODCAST: «Querida Menopausia… ¡Qué harta me tienes!», con conversaciones sin tabúes con la Dra. Molero, ginecóloga y sexóloga de referencia, donde hablamos de casos reales que han pasado por su consulta y los comentamos sin tapujos. Spoiler: No te lo pierdas porque hay información valiosa que te puede servir. 

Recuerda, la menopausia es una oportunidad de cambio. Alivia los síntomas que te molestan y disfruta de esta etapa abrazándola con confianza. Organiza un café o una cena con tus amigas para compartir experiencias y celebrar juntas este proceso tan importante. 🌟 ¡Cada día es una oportunidad para cuidarnos!

¡Feliz Día Mundial de la Menopausia! 🥳